Сортировать:

События по интересу "Увлечения"


Новогодний Арт-стрим

28 декабря в 18:30, Иркутская областная юношеская библиотека им. И.П. Уткина

Art-stream - это особая форма перфоманса, в ходе которого художник (или группа художников) за короткий промежуток времени на глазах у публики создает в авторском или просто любимом стиле и технике настоящее произведение искусства. Арт-стримы могут быть как тематическими, так и свободными. В последние годы на просторах интернета стали популярны онлайн-арт-стримы, когда зрители могут в формате прямой видео-трансляции наблюдать за процессом создания картины.


28 декабря Иркутская областная юношеская библиотеки им. И.П. Уткина приглашает иркутских художников, иллюстраторов, их поклонников и просто всех, интересующихся изобразительным искусством, присоединиться к такой необычной для нашего города творческой вечеринке.

Общей темой нашего мероприятия станет, конечно же, Новый год, зима и все с ними связанное! Проведем два круга: первую тему объявим заранее 21-го декабря из числа предложенных, вторую - кота в мешке, вытянем из волшебной новогодней шляпы прямо на мероприятии!

Также в программе вечера:

    Экспромт-выставка и общение с авторами

    Веселая арт-викторина, ящик новогодних предсказаний, праздничное дерево желаний.

    Праздничная фотозона, угощение и новогоднее настроение для всех!

Начало в 18-30! Не пропустите!

Чтобы принять участие в Арт-стриме в качестве художника пишите в сообщения встречи в социальной сети «ВКонтакте»: https://vk.com/artstream_irk
Варианты тем предлагайте там же в комментариях к записи: https://vk.com/artstream_irk?w=wall-175230438_2%2Fall


20-ый Книговорот

22 декабря в 12:00, Центральная городская библиотека им. А.В. Потаниной

20-му Книговороту быть! 

Книговорот - это встречи для обмена книгами, которые может посетить любой желающий 

Мы пригласили крутых спикеров, организовали полезные мастер-классы и оставили наши традиционные активности, которые вам нравятся! 

Приходите, чтобы окунуться в волшебный мир и получить заряд новогоднего настроения! 

 Где: библиотека им. А.В.Потаниной 
 Когда: 22 декабря с 12:00 до 15:00 

Так же, у нашего уже 20-го Книговорота есть важная миссия: подарить праздник тем, кто в нём нуждается! 
А именно - пожилым людям! В этот раз мы сотрудничаем с представителями Всероссийского благотворительного фонда помощи пожилым людям и инвалидам в нашем городе. 
Подробнее - в нашей группе Книговорот в Иркутске 

Ждём Всех! 


Курсы кройки и шитья для начинающих

20 - 22 декабря, Антресоль, творческая студия

Приглашаем всех желающих на курсы кройки и шитья! Овладейте основами ремесла, которое будет полезным любому человеку в любом возрасте и положении! 

Все группы занимаются по 3 месяца, за которые отшивают: Юбку, Брюки и Платье. Вы научитесь снимать мерки, простраивать базовую выкройку, моделировать ее под вашу выбранную модель, пользоваться швейными машинами, оверлоком, ставить фурнитуру! Все получат бесценные знания и умения, а также сертификаты об прохождении курса! Варианты групп:

Дневная, старт 20 Декабря (ВТ-ЧТ) 16:00-18:00 (3800 руб./мес)

Вечерняя, старт 20 Декабря (ВТ-ЧТ) 18:30-20:30 (3800 руб./мес) 

Субботняя, старт 12 Января (СБ) 14:00-18:00 (3800 руб./мес) 

Воскресная, старт 27 Января (ВС) 9:00-13:00 (3800 руб./мес) 

Для записи и по вопросам, звоните по тел.: +7(964) 744 69 60 или пишите нам в соцсети! 


Волшебная страна цветущей сакуры

18 декабря в 15:00, Областная юношеская библиотека им. И.П. Уткина

Япония – самобытная страна, полная загадок.  Её тайны непостижимы, но у нас есть возможность поучаствовать18 декабря в 15.00 в игре – литературное лото, посвященное путешествию в волшебную страну цветущей сакуры.
 
В этот день вы сможете попасть в мир изящных японских сказок, мифов, отличающихся оригинальностью изложения и глубиной восточной мудрости. Узнаете об особенностях театра Кабуки, Бунраку. Увидите, как сейчас живет Япония и насколько изменилась страна самураев со временем. Познакомитесь с техникой написания традиционных японских стихов – хокку и танка, попробуете создать свой собственный шедевр.
 
Ждем все желающих!
12+


Открытое занятие для новичков freedomDANCE

18 декабря с 19:45 до 22:00, БЦ Собрание, 3 этаж, зал "Логос"

В танце мы можем прожить все свои чувства и выразить их танцуя.

Мы можем прийти уставшие на танцпол, совершенно без сил. Но доверяя себе и своим ощущениям, танцуя так, как мы можем сейчас, возродиться всего за несколько часов. Мы можем плакать и смеяться, чувствовать себя одинокими и любящими весь мир. Мы можем быть такими, какие мы есть.

Свободный танец - это не просто часть жизни, он сама жизнь. И он о каждом и о каждой из нас.

freedomDANCE это:

* мягкая и доступная практика
* поддерживающее безоценочное пространство
* специально подобранный музыкальный цикл
* возможность двигаться в своё удовольствие 
* ощущение различных энергий в движении 
* снятие стрессов и усталости тела
* трансформация различных эмоций и переживаний
* исследование себя и мира
* общение с единомышленниками и многое другое

В нашем танце нет инструкций и заученных движений. 
Мы двигаемся так, как подсказывает нам собственное тело. 
Нам помогают в этом музыка, советы преподавателя и поддержка группы.

Для участия в наших занятиях не требуется никакой предварительной подготовки.

Они подходят всем, независимо от возраста, физических данных или умения танцевать. 

Мы танцуем в свободной одежде, преимущественно босиком.
Мы много двигаемся и пьём много воды.

Ведёт занятия Лана Носырева – сертифицированный преподаватель международной школы freedomDANCE, член Международной ассоциации преподавателей осознанного движения (ICMTA). 

Стоимость занятия для новичков - 150 рублей. Все средства идут в фонд freedomDANCE.

Стоимость разового занятия - 500 рублей, абонемент на 4 занятия - 1600 рублей.

Запись и вопосы по телефону ...


Литературный клуб «Читатели»

13 декабря в 19:00, Областная юношеская библиотека им. И.П. Уткина

Встреча по обсуждению книги Дэниела Уоллеса «Крупная рыба» состоится  13 декабря в 19.00 в Иркутской областной юношеской библиотеке им. И.П. Уткина (Иркутск, Чехова, 10) в рамках встречи Литературного клуба «Читатели». 

 Роман-миф Дэниела Уоллеса «Крупная рыба» осыпана восторгами критиков и стала бестселлером. Спустя пять лет после первого издания книги режиссер Тим Бертон выпустил одноименный фильм. Это удивительная история о том, как сын умирающего Эдварда Блума собирает воедино легенды и мифы, окружавшие его отца — невероятные истории о невероятной жизни. Блум-старший рассказывает близким невероятные истории о своей невероятной жизни, а сын пытается разглядеть за фантазиями реальность.

Приглашаем всех желающих. Вход свободный. 16+ 


Уроки Аргентинского ТАНГО

12 декабря в 20:40, АВЕНИДА, школа танцев

Приглашаем вас   погрузиться в мир   потрясающего и загадочного аргентинского танго на уроках в Школe танцев "Авенида".

Танго – это диалог двух миров, которые  на несколько минут творят общую Вселенную. Это разговор двух тел и двух сердец, танец-ностальгия, танец-жажда, танец-настроение, танец-отношение. Все, что происходит в танго - происходит внутри пары, где ОН - на 100% мужчина, ОНА - на 200% прекрасна.

Приготовьтесь узнать, как танцуют Танго в Аргентине! Опытные преподаватели, прошедшие обучение в Буэнос-Айресе,  шаг за шагом познакомят вас с концепцией танца, идеями взаимодействия друг с другом, создания понимания в паре и уже далее - с   элементами и фигурами.

Аргентинское Танго - танец, который не имеет границ ни возрастных, ни социальных! Он для вас, если готовы вы полны желания и терпения открывать новые горизонты!

Обязательна предварительная запись по тел./whatsapp. 891488-000-28.

Поскольку танец парный, необходимо приходить в паре. Если пары у вас нет, то звоните администратору, пары будут формироваться по мере появления желающих.

Стоимость пробного урока: 150 руб. При приоберетении абонемента день пробного урока- 10% скидка.  С собой сменная обувь и удобная форма одежды.

Ждем  в любой день занятий!

УРОКИ аргентинского танго-НОВЫЙ НАБОР: СРЕДА  в 20:40,  суббота в 16:00. 

Мы в соцсетях :

https://vk.com/avenida.tangosalsa

https://www.facebook.com/groups/avenida.tangosalsa/

instagram @avenidadance

http://avenida.blizko.ru/


Новогодний подарок. Уютный дом

11 - 16 декабря, СибЭкспоЦентр

Запах елки и мандаринов, звон курантов и фейерверки — все мы любим самый волшебные праздники Новый год и Рождество. Дети просят Деда Мороза исполнить давнюю мечту и с нетерпением заглядывают под елку. И только мы, взрослые, понимаем, что покупка подарков — наша почетная обязанность. Выставка "Новогодний подарок. Уютный дом" поможет иркутянам и гостям города в выборе подарков, украшений дома, праздничных услуг, одежды и аксессуаров и много другого.

Разделы выставки:

Подарочная и сувенирная продукция;

Праздничные аксессуары, новогодние подарки;

Карнавальные костюмы, детские игрушки;

Товары для зимнего отдыха;

Кондитерские изделия, напитки, продукты питания;

Женская, мужская и детская одежда;

Вечерняя, праздничная мода;

Кожгалантерея, меховые изделия и головные уборы;

Ювелирные изделия, бижутерия, аксессуары;

Косметика и парфюмерия, товары для красоты и здоровья;

Предметы интерьера, фитодизайн;

Светильники, светодизайн, зеркала, витражи;

Керамика, изделия из стекла и фарфора, посуда;

Домашний и декоративный текстиль;

Товары домашнего обихода;

Услуги по организации новогодних праздников;

Услуги ресторанов, баров, кафе, салонов красоты, фитнес клубов.

В программе выставки:

Ярмарка-продажа товаров народного потребления;

Шоу-программы, выступления творческих коллективов;

Развлекательная программа с участием Деда Мороза и Снегурочки;

Мастер-классы;

Розыгрыши призов;

Дефиле праздничной одежды, причесок и украшений;

Конкурс на лучшего экспонента.

Тел./факс: (395—2) 358—223, 354—347, 352—239.


Уроки Аргентинского ТАНГО

12 декабря в 20:40, АВЕНИДА, школа танцев

Приглашаем вас   погрузиться в мир   потрясающего и загадочного аргентинского танго на уроках в Школe танцев "Авенида".

Танго – это диалог двух миров, которые  на несколько минут творят общую Вселенную. Это разговор двух тел и двух сердец, танец-ностальгия, танец-жажда, танец-настроение, танец-отношение. Все, что происходит в танго - происходит внутри пары, где ОН - на 100% мужчина, ОНА - на 200% прекрасна.

Приготовьтесь узнать, как танцуют Танго в Аргентине! Опытные преподаватели, прошедшие обучение в Буэнос-Айресе,  шаг за шагом познакомят вас с концепцией танца, идеями взаимодействия друг с другом, создания понимания в паре и уже далее - с   элементами и фигурами.

Аргентинское Танго - танец, который не имеет границ ни возрастных, ни социальных! Он для вас, если готовы вы полны желания и терпения открывать новые горизонты!

Обязательна предварительная запись по тел./whatsapp. 891488-000-28.

Поскольку танец парный, необходимо приходить в паре. Если пары у вас нет, то звоните администратору, пары будут формироваться по мере появления желающих.

Стоимость пробного урока: 150 руб. При приоберетении абонемента день пробного урока- 10% скидка.  С собой сменная обувь и удобная форма одежды.

Ждем  в любой день занятий!

УРОКИ аргентинского танго-НОВЫЙ НАБОР: СРЕДА  в 20:40,  суббота в 16:00. 

Мы в соцсетях :

https://vk.com/avenida.tangosalsa

https://www.facebook.com/groups/avenida.tangosalsa/

instagram @avenidadance

http://avenida.blizko.ru/


Тревел-встреча с медитацией

8 декабря с 13:00 до 14:30, Вход со стороны Банка «Открытие», ауд.410а

✌Друзья, в следующую субботу 8 декабря жду вас в 13:00 на ТРЕВЕЛ-ВСТРЕЧУ С МЕДИТАЦИЕЙ 

Где расскажу: 
❇Как поехать почти в любую страну без пакетного тура 
❇О своём личном опыте и впечатлениях путешествия в Индию (В том числе через Катар) Фото-,видео-отчет 
❇О цели поездки и какие инструменты я там получил 


‼В завершении встречи проведём Медитацию

Адрес: г. Иркутск, ул. Чкалова, 36 (рядом со сквером Кирова)
Вход со стороны Банка «Открытие», зал на 4 этаже 

☎ 89027662714 (Павел)

☀Вход свободный 
Буду рад встрече с вами друзья 

#медитация #рейки #космоэнергетика #тревел #встреча #путешествие #Индия#Тируваннамалай #Ауровиль


Уроки Аргентинского ТАНГО

12 декабря в 20:40, АВЕНИДА, школа танцев

Приглашаем вас   погрузиться в мир   потрясающего и загадочного аргентинского танго на уроках в Школe танцев "Авенида".

Танго – это диалог двух миров, которые  на несколько минут творят общую Вселенную. Это разговор двух тел и двух сердец, танец-ностальгия, танец-жажда, танец-настроение, танец-отношение. Все, что происходит в танго - происходит внутри пары, где ОН - на 100% мужчина, ОНА - на 200% прекрасна.

Приготовьтесь узнать, как танцуют Танго в Аргентине! Опытные преподаватели, прошедшие обучение в Буэнос-Айресе,  шаг за шагом познакомят вас с концепцией танца, идеями взаимодействия друг с другом, создания понимания в паре и уже далее - с   элементами и фигурами.

Аргентинское Танго - танец, который не имеет границ ни возрастных, ни социальных! Он для вас, если готовы вы полны желания и терпения открывать новые горизонты!

Обязательна предварительная запись по тел./whatsapp. 891488-000-28.

Поскольку танец парный, необходимо приходить в паре. Если пары у вас нет, то звоните администратору, пары будут формироваться по мере появления желающих.

Стоимость пробного урока: 150 руб. При приоберетении абонемента день пробного урока- 10% скидка.  С собой сменная обувь и удобная форма одежды.

Ждем  в любой день занятий!

УРОКИ аргентинского танго-НОВЫЙ НАБОР: СРЕДА  в 20:40,  суббота в 16:00. 

Мы в соцсетях :

https://vk.com/avenida.tangosalsa

https://www.facebook.com/groups/avenida.tangosalsa/

instagram @avenidadance

http://avenida.blizko.ru/


Мафия в городе

30 ноября в 19:00, ресторан bbb

Когда город засыпает, просыпается мафия… Вам предстоит сыграть роль, и от того, насколько хорошо вы это сделаете, зависит судьба мирного города. Сможете ли вы вывести мафию на чистую воду? Или же наоборот, сумеете обхитрить мирных жителей? Приходите и попробуйте.

Играем с четверга по воскресенье  в 19:00.

Стоимость игрового вечера: 500 руб.

Для новичков — бесплатно.

Задать вопросы и записаться можно по тел.: 430-184 или на официальном сайте мафия-иркутск.рф.

Группа ВК: https://vk.com/irkmafiagame


Мафия в городе

30 ноября в 19:00, ресторан bbb

Когда город засыпает, просыпается мафия… Вам предстоит сыграть роль, и от того, насколько хорошо вы это сделаете, зависит судьба мирного города. Сможете ли вы вывести мафию на чистую воду? Или же наоборот, сумеете обхитрить мирных жителей? Приходите и попробуйте.

Играем с четверга по воскресенье  в 19:00.

Стоимость игрового вечера: 500 руб.

Для новичков — бесплатно.

Задать вопросы и записаться можно по тел.: 430-184 или на официальном сайте мафия-иркутск.рф.

Группа ВК: https://vk.com/irkmafiagame


Уроки по растяжке

29 ноября, АВЕНИДА, школа танцев

Приглашаем на занятия по  растяжке. Вы тоже чувствуете, что где-то "подзаржавело" , и тело хочет внимания?  Есть волшебный рецепт! 

Растяжка способствует балансировке тела. Это означает, что они устраняют искривления и нарушения в суставах, вызванные дисбалансом в силе и гибкости мышц.

Уходят боли в спине, выравнивается осанка, заметно улучшается координация движений. Походка и движения становятся сильными и грациозными. 

 При сидячей работе или малоподвижном образе жизни даже короткие упражнения на гибкость заметно улучшают состояние и бодрят. 

Регулярные тренировки на гибкость заметно разгоняют ОБМЕН ВЕЩЕСТВ .Это крайне полезно в любом случае, как для общего здоровья и тонуса, так и для снижения веса. Ведь чем быстрее обмен веществ, тем подвижнее, стройнее и энергичнее человек. 

Практика стретчинга позволяет намного лучше владеть своим телом, напряжением и расслаблением, обостряет ум. 

Вы обязательно это оцените: отличный сон, возросшая энергия, возросшая подвижность, выносливость и сила. 

Источник: http://ggym.ru/view_post.php?id=206 

Итак, Спортивную форму в сумку и приходите на получение пользы по всем пунктам . Ждем вас в школе танцев "Avenida"

Расписание: четверг 18:40 и воскресенье 19:00. 

Пробное занятие: 150 руб.

Предварительная запись: 89148800028.


«В гостях у купца Бревнова»

29 ноября в 18:00, Дом литераторов

"В гостях у купца Бревнова" приглашает побывать всех желающих Лекторий "В помощь экскурсоводу".

Историю знаменитого "дома со львами" расскажет Ю.И. Баранов, директор Дома литераторов. Вы сможете пройтись с экскурсией по всем комнатам отреставрированного особняка.

Стоимость лекции-экскурсии 250 руб.

Информация по телефону 89501137897


Танцы- Реггетон/Бути-dance в школе танцев «AVENIDA»

28 ноября, АВЕНИДА, школа танцев

Приглашаем на потрясные занятия по РЕГГЕТОНУ/БУТИ-dance.

Прекрасная возможность быть в отличной физической форме, получая при этом массу удовольствия, энергии и драйва!Если вы хотите научиться танцевать красиво и соблазнительно, а также иметь стройное и гибкое тело, то это сюда! 

О чем речь? О том, как быть в форме и получать от этого удовольствие!

Реггетон/Бути- универсальный прокач не только мышц бедер, ягодиц, пресса, чем бывает весьма скучно заниматься в спортзале , но и умение владеть своим телом, красиво двигаться, возможность выплеснуть энергию и зарядиться же одновременно.✌ Два в одном, с одной стороны, активно физкультурим, с другой стороны, с удовольствием под отличнейшую музыку и открывая новые возможности своего тела.

Форму в сумку и вперед  на уроки!

А также, идеально сочетать еще и с  занятиямипо РАСТЯЖКЕ в  воскресенье 19.00 . Дополнительно формируется группа на четверг 18.3\40.

Уроки  посвящены формированию осанки, общего мышечного тонуса тела, работа со спиной - укрепление мышечного корсета позвоночника, развитие общей пластики тела.

Стоимость первого пробного урока 150 руб. При приоберетении абонемента день пробного урока- 10% скидка. 

Расписание занятий:

Реггетон/Бути-dance: среда 18:40, воскресенье 18:00. 

Растяжка: четверг 18.40 ,воскресенье  19.00

Мы в соцсетях

https://vk.com/avenida.tangosalsa

https://www.facebook.com/groups/avenida.tangosalsa/

instagram avenidadance


Уроки Аргентинского ТАНГО

12 декабря в 20:40, АВЕНИДА, школа танцев

Приглашаем вас   погрузиться в мир   потрясающего и загадочного аргентинского танго на уроках в Школe танцев "Авенида".

Танго – это диалог двух миров, которые  на несколько минут творят общую Вселенную. Это разговор двух тел и двух сердец, танец-ностальгия, танец-жажда, танец-настроение, танец-отношение. Все, что происходит в танго - происходит внутри пары, где ОН - на 100% мужчина, ОНА - на 200% прекрасна.

Приготовьтесь узнать, как танцуют Танго в Аргентине! Опытные преподаватели, прошедшие обучение в Буэнос-Айресе,  шаг за шагом познакомят вас с концепцией танца, идеями взаимодействия друг с другом, создания понимания в паре и уже далее - с   элементами и фигурами.

Аргентинское Танго - танец, который не имеет границ ни возрастных, ни социальных! Он для вас, если готовы вы полны желания и терпения открывать новые горизонты!

Обязательна предварительная запись по тел./whatsapp. 891488-000-28.

Поскольку танец парный, необходимо приходить в паре. Если пары у вас нет, то звоните администратору, пары будут формироваться по мере появления желающих.

Стоимость пробного урока: 150 руб. При приоберетении абонемента день пробного урока- 10% скидка.  С собой сменная обувь и удобная форма одежды.

Ждем  в любой день занятий!

УРОКИ аргентинского танго-НОВЫЙ НАБОР: СРЕДА  в 20:40,  суббота в 16:00. 

Мы в соцсетях :

https://vk.com/avenida.tangosalsa

https://www.facebook.com/groups/avenida.tangosalsa/

instagram @avenidadance

http://avenida.blizko.ru/


Театр Импровизации

27 ноября с 19:30 до 21:30, г. Иркутск ул. Гаврилова 1Б (ВОХ2)

Дорогие друзья во вторник 27 ноября в 19:30 в нашем Театре Импровизации состоится интересное мероприятие. Основной упор будем делать на спектакли.

Что будет: 

 

1. Разминка. 

3. Упражнения на творчество в паре.

 4. Спектакль-Импровизация!

Длительность 2 часа.

Участие 350 р.

- Прийти может любой желающий.

- Опыт актерского мастерства не требуется.

- Выход на сцену только по желанию.

Тел. для справки: 89086560078.

 


Спортивный комплекс «Байкал-Арена». Бесплатные экскурсии

26 ноября - 28 декабря, Байкал-Арена, спортивно-оздоровительный комплекс

БЕСПЛАТНЫЕ ЭКСКУРСИИ в спорткомплексе "Байкал-Арена" до 1 января 2019 г.

Разрешена фотосъемка! Хэштеги #ГУОР и #БайкалАрена

Приходите к нам в будние дни в 10:00 и в 15:00 по предварительной записи.

Звоните по телефону 8 999 643 7 693 Татьяна

Адрес: г. Иркутск, ул. Байкальская, 267 И (м-н Солнечный)  

Телефон администратора:  500-945  

МЫ В СОЦСЕТЯХ: 

Сайт www.baikal-arena.com

ВКонтакте Baikal.Arena

Instagram @Baikal.Arena

Одноклассники Baikal.Arena

Facebook Baikal.Arena

«Байкал-Арена» является государственным учреждением  с различными направлениями спортивно-оздоровительной деятельности. Это крупнейший на территории Сибири и Дальнего Востока спортивный комплекс. Общая площадь комплекса составляет более 22 тыс. кв. метров, он включает в себя 12 спортивных залов и легкоатлетический манеж, также в здании находится физкультурно-оздоровительный центр. 

В спортивном комплексе могут заниматься как спортсмены, с целью  усовершенствования своих достижений, так и люди, не имеющие специальной спортивной подготовки.  

СПОРТИВНЫЕ ЗОНЫ:

легкоатлетический манеж для тренировочных занятий по легкой атлетике 117x45 м

зал силовой подготовки 

зал аэробики 

зал тяжелой атлетики

зал спортивных единоборств и каратэ-до 

зал спортивной борьбы 

зал художественной гимнастики 

зал дзюдо 

зал спортивной аэробики 

кардио-зал

тренажерный зал 

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ПОМЕЩЕНИЯ:

Амфитеатр на 400 мест

Конференц-зал на 40 мест

VIP-зал для банкетов на 80 мест

Кафетерий на 150 мест

Физкультурно-оздоровительный центр: сауна, хаммам, фитобочки, душ Шарко, джакузи

Медицинский диспансер "Здоровье"


Танцы- Реггетон/Бути-dance в школе танцев «AVENIDA»

28 ноября, АВЕНИДА, школа танцев

Приглашаем на потрясные занятия по РЕГГЕТОНУ/БУТИ-dance.

Прекрасная возможность быть в отличной физической форме, получая при этом массу удовольствия, энергии и драйва!Если вы хотите научиться танцевать красиво и соблазнительно, а также иметь стройное и гибкое тело, то это сюда! 

О чем речь? О том, как быть в форме и получать от этого удовольствие!

Реггетон/Бути- универсальный прокач не только мышц бедер, ягодиц, пресса, чем бывает весьма скучно заниматься в спортзале , но и умение владеть своим телом, красиво двигаться, возможность выплеснуть энергию и зарядиться же одновременно.✌ Два в одном, с одной стороны, активно физкультурим, с другой стороны, с удовольствием под отличнейшую музыку и открывая новые возможности своего тела.

Форму в сумку и вперед  на уроки!

А также, идеально сочетать еще и с  занятиямипо РАСТЯЖКЕ в  воскресенье 19.00 . Дополнительно формируется группа на четверг 18.3\40.

Уроки  посвящены формированию осанки, общего мышечного тонуса тела, работа со спиной - укрепление мышечного корсета позвоночника, развитие общей пластики тела.

Стоимость первого пробного урока 150 руб. При приоберетении абонемента день пробного урока- 10% скидка. 

Расписание занятий:

Реггетон/Бути-dance: среда 18:40, воскресенье 18:00. 

Растяжка: четверг 18.40 ,воскресенье  19.00

Мы в соцсетях

https://vk.com/avenida.tangosalsa

https://www.facebook.com/groups/avenida.tangosalsa/

instagram avenidadance