В танце мы можем прожить все свои чувства и выразить их танцуя.
Мы можем прийти уставшие на танцпол, совершенно без сил.
Но доверяя себе и своим ощущениям, танцуя так, как мы можем сейчас,
возродиться всего за несколько часов. Мы можем плакать и смеяться,
чувствовать себя одинокими и любящими весь мир. Мы можем быть
такими, какие мы есть.
Свободный танец - это не просто часть жизни, он сама
жизнь. И он о каждом и о каждой из нас.
freedomDANCE это:
* мягкая и доступная практика
* поддерживающее безоценочное пространство
* специально подобранный музыкальный цикл
* возможность двигаться в своё удовольствие
* ощущение различных энергий в движении
* снятие стрессов и усталости тела
* трансформация различных эмоций и переживаний
* исследование себя и мира
* общение с единомышленниками и многое другое
В нашем танце нет инструкций и заученных
движений.
Мы двигаемся так, как подсказывает нам собственное тело.
Нам помогают в этом музыка, советы преподавателя и поддержка
группы.
Для участия в наших занятиях не требуется никакой
предварительной подготовки.
Они подходят всем, независимо от возраста, физических данных
или умения танцевать.
Мы танцуем в свободной одежде, преимущественно босиком.
Мы много двигаемся и пьём много воды.
Ведёт занятия Лана Носырева – сертифицированный
преподаватель международной школы freedomDANCE, член Международной
ассоциации преподавателей осознанного движения
(ICMTA).
Стоимость занятия для новичков - 150 рублей. Все
средства идут в фонд freedomDANCE.
Стоимость разового занятия - 500 рублей, абонемент на 4 занятия -
1600 рублей.
Запись и вопосы по телефону ...
Открыт набор на курсы (не медицинской) первой помощи в Красном Кресте на 2018 год!
Записаться, а так же задать все интересующие Вас вопросы Вы можете по телефонам:
8-902-76-76-233, Марина Ивановна
8-914-8-996-206 (так же вайбер, ватсап, телеграмм) Дарья Дмитриевна
8(3952) 38-19-01, 8(3952) 43-67-57
Мы в соцсетях:
ВК Курсы Первой помощи Красный Крест Иркутск
ОК Курсы Первой помощи Красный Крест Иркутск
Сайт: Курс Первая помощь Российского Красного Креста
Адрес проведения: г. Иркутск, ул. 2-я Железнодорожная, 9, 2-й этаж
Возможен выезд на территорию заказчика по договоренности.
Курсы проводятся по мере набора групп в течение всего года, как в будние, так и в выходные дни.
Длительность курсов: 1 день (8 часов) и 2 дня (16 часов) с перерывами на обед и кофе-брейк.
Курсы проходят в дружеской атмосфере, включают лекции, слайд-шоу, обсуждение различных ситуаций, общение со слушателями, демонстрация, а так же практическая отработка методов оказания первой помощи на манекенах и участниках курса, разыгрывание возможных ситуаций для улучшенного запоминания материала.
Курсы первой помощи проводят опытные сертифицированные инструктора.
Стоимость курсов: 1500 рублей и 3000 рублей.
БЕСПЛАТНЫЕ ЭКСКУРСИИ в спорткомплексе "Байкал-Арена" до 1 января 2019 г.
Разрешена фотосъемка! Хэштеги #ГУОР и #БайкалАрена
Приходите к нам в будние дни в 10:00 и в 15:00 по предварительной записи.
Звоните по телефону 8 999 643 7 693 Татьяна
Адрес: г. Иркутск, ул. Байкальская, 267 И (м-н Солнечный)
Телефон администратора: 500-945
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
«Байкал-Арена» является государственным учреждением с различными направлениями спортивно-оздоровительной деятельности. Это крупнейший на территории Сибири и Дальнего Востока спортивный комплекс. Общая площадь комплекса составляет более 22 тыс. кв. метров, он включает в себя 12 спортивных залов и легкоатлетический манеж, также в здании находится физкультурно-оздоровительный центр.
В спортивном комплексе могут заниматься как спортсмены, с целью усовершенствования своих достижений, так и люди, не имеющие специальной спортивной подготовки.
СПОРТИВНЫЕ ЗОНЫ:
легкоатлетический манеж для тренировочных занятий по легкой атлетике 117x45 м
зал силовой подготовки
зал аэробики
зал тяжелой атлетики
зал спортивных единоборств и каратэ-до
зал спортивной борьбы
зал художественной гимнастики
зал дзюдо
зал спортивной аэробики
кардио-зал
тренажерный зал
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ПОМЕЩЕНИЯ:
Амфитеатр на 400 мест
Конференц-зал на 40 мест
VIP-зал для банкетов на 80 мест
Кафетерий на 150 мест
Физкультурно-оздоровительный центр: сауна, хаммам, фитобочки, душ Шарко, джакузи
Медицинский диспансер "Здоровье"
Телесные и танцевальные практики.
По итогу курса вы гораздо больше узнаете о возможностях своего тела, почувствуете кайф от собственного проявления. Попробуете безопасное и бережное взаимодействие с партнером.
Почувтвуете себя в форме.
Начинаем с 20 ноября.
8 занятий, 2 раза в неделю. Вторник и пятница 19-00, 1 час.
Свободная одежда с руковами, носки.
Пробное заняие 250 р.
Свердлова 40, 3 этаж, вход с правого торца. (актовый зал)
Запись и подробности по телефону: 8908-666-46-24 Екатерина.
5 основных целей, на которых мы остановимся:
Цель 1.
Осваиваем свои телесные ресурсы.
Когда мы совсем не занимаемся своим телом, оно
имеет маленькую "ёмкость энергии", как батарейка, которая
не заряжается до конца. К середине дня начинается
слабость и упадок сил.
Дозаряжать тело и повышать ёмкость телесного
аккумулятора, нужно как раз используя телесные практики, которые
концентрируют внимание, например на отдельных частях
тела.
На занятия мы будем вырабатывать привычку
концентрироваться на теле и его частях. Перемещать его,
растягивать, выгуливать и вытанцовывать, с целью,
повышения количества энергии. Обнаружим, что оно способно быть
помощником для остальной, в том числе мыслительной
деятельности.
Цель 2.
Учимся расслабляться.
Даже когда мы сидим на диване у себя дома,
тело практически никогда не может расслабиться.
Это состояние обусловлено психологической тревогой, которая
хранится в теле в виде блоков и зажимов. Они могут
оставаться в нас годами. Соответственно, перенесённый стресс
10ти летней давности, может оставаться и сейчас в виде
зажатых и напряжённых мышц.
На занятиях будем учиться убирать лишнее напряжение
в мышцах, убирать телесные блоки и зажимы. Для того
что бы вы могли получить раскрепащенность,
и почувствовать наконец это сладостное расслабление,
и радость находиться в моменте. Как результат, получить
новое качество жизни.
Цель 3.
Воспитываем дисциплину (тело в форме).
Регулярные занятия, отработка элементов
и упражнений — это выработка дисциплины и системы,
которая очень важна в любом из аспектов жизни.
...
Уникальная площадка для повышения профессионального мастерства, продвижения новых технологий, оборудования, продукции и услуг.
IX Чемпионат «В мире стиля и красоты» по моделированию и дизайну ногтей, моделированию взгляда, парикмахерскому искусству, визажу и бодиарту. Отборочный тур на Международный Фестиваль «Невские Берега». XV Международный Чемпионат Азии по ногтевому сервису, педикюру, визажу и парикмахерскому искусству.
семинары и мастер-классы для парикмахеров, мастеров маникюра и педикюра, косметологов, визажистов;
шоу-показы современных причесок и оригинального макияжа от ведущих мастеров и салонов красоты;
презентации участников;
конкурс на лучшего экспонента.
Оборудование для салонов красоты, инструменты и принадлежности, профессиональные препараты и средства;
Услуги салонов красоты, косметологических и оздоровительных центров;
Ногтевой сервис, парикмахерские слуги;
Декоративные и профессиональные косметические линии;
Солярии, средства для загара;
Оптика, ювелирные изделия, бижутерия и аксессуары;
Парфюмерия, ароматерапия;
Подготовка специалистов.
4 и 5 ноября приглашаем полетать! Не во сне, а
наяву.
Оторваться от земли под чутким руководством профессионалов в
эти осенние выходные можно в студиях полёта
Альфа-Гравити.
Альфа Гравити-это комплексная система
оздоровления организма, объединяющая в себе такие практики как:
фитнес, Йога, растяжка, ТRX и правИло, тренировки в трехмерном
пространстве из-за того, что вы висите в воздухе.
*****
Веревочный тренажёр является основой этой системы
С его
помощью в процессе занятия в работу включается все тело:
.
растягиваются
мышцы, связки, сухожилия
укрепляется
опорно-двигательный аппарат
оздоравливается
позвоночник.
На открытом занятии Вы сможете узнать больше о направлении,
попробовать на себе и оценить пользу данной практики, и все это в
уютной обстановке за кружкой ароматного чая.
Стоимость участия 200 руб.
4 ноября
11.00-14.00 Ф. Энгельса 8, офис 804
(центр)
5 ноября
11.00-14.00 Белобородова 8/1 (Академгородок, рядом с Easy
School)
Запись по тел.89246333800
Подробнее о альфа гравити в нашем профиле Instagramm @alfagravity_irk
4 и 5 ноября приглашаем полетать! Не во сне, а
наяву.
Оторваться от земли под чутким руководством профессионалов в
эти осенние выходные можно в студиях полёта
Альфа-Гравити.
Альфа Гравити-это комплексная система
оздоровления организма, объединяющая в себе такие практики как:
фитнес, Йога, растяжка, ТRX и правИло, тренировки в трехмерном
пространстве из-за того, что вы висите в воздухе.
*****
Веревочный тренажёр является основой этой системы
С его
помощью в процессе занятия в работу включается все тело:
.
растягиваются
мышцы, связки, сухожилия
укрепляется
опорно-двигательный аппарат
оздоравливается
позвоночник.
На открытом занятии Вы сможете узнать больше о направлении,
попробовать на себе и оценить пользу данной практики, и все это в
уютной обстановке за кружкой ароматного чая.
Стоимость участия 200 руб.
4 ноября
11.00-14.00 Ф. Энгельса 8, офис 804
(центр)
5 ноября
11.00-14.00 Белобородова 8/1 (Академгородок, рядом с Easy
School)
Запись по тел.89246333800
Подробнее о альфа гравити в нашем профиле Instagramm @alfagravity_irk
Открыт набор на курсы (не медицинской) первой помощи в Красном Кресте на 2018 год!
Записаться, а так же задать все интересующие Вас вопросы Вы можете по телефонам:
8-902-76-76-233, Марина Ивановна
8-914-8-996-206 (так же вайбер, ватсап, телеграмм) Дарья Дмитриевна
8(3952) 38-19-01, 8(3952) 43-67-57
Мы в соцсетях:
ВК Курсы Первой помощи Красный Крест Иркутск
ОК Курсы Первой помощи Красный Крест Иркутск
Сайт: Курс Первая помощь Российского Красного Креста
Адрес проведения: г. Иркутск, ул. 2-я Железнодорожная, 9, 2-й этаж
Возможен выезд на территорию заказчика по договоренности.
Курсы проводятся по мере набора групп в течение всего года, как в будние, так и в выходные дни.
Длительность курсов: 1 день (8 часов) и 2 дня (16 часов) с перерывами на обед и кофе-брейк.
Курсы проходят в дружеской атмосфере, включают лекции, слайд-шоу, обсуждение различных ситуаций, общение со слушателями, демонстрация, а так же практическая отработка методов оказания первой помощи на манекенах и участниках курса, разыгрывание возможных ситуаций для улучшенного запоминания материала.
Курсы первой помощи проводят опытные сертифицированные инструктора.
Стоимость курсов: 1500 рублей и 3000 рублей.
Приглашаем ваших деток 7-11 лет на мастер-класс по осанке
и дефиле.
Ребята научатся:
- понимать и чувствовать механизмы работы тела
- держать осанку правильно
- управлять им в сложных ситуациях
- правильно дефилировать
- правильно поворачиваться при ходьбе
Стоимость 2500 руб.
Ведущий Иван Шевченко (Ivan Shevchenko)
Встречаемся 28 октября, в 14.00, в Квартира на Чудотворской,
1
Регистрация по телефону 8 902 541 00 05
24 октября приглашаем всех, кто не равнодушен к своему здоровью и здоровью близких, на лекторий «Академия здоровья», тема лекции: «Снижение сосудистого возраста – залог активного долголетия».
Программа лектория:
15:00–16:00 – измерение сосудистого возраста аппаратным способом и распечатка результатов;
16:00–17:00 – лекция «Снижение сосудистого возраста – залог активного долголетия»;
17:00–17:45 – дискуссия, ответы на вопросы, интерпретация полученных данных, при необходимости – консультация кардиолога.
Лектор – Татьяна Геннадьевна Игнатьева, врач высшей категории, главный кардиолог департамента здравоохранения и социальной помощи населению администрации г. Иркутска.
На лекции будет раскрыто понятие «сосудистый возраст», сказано о его отличии от «паспортного» возраста и влиянии на прогноз жизни. Слушатели узнают о мерах продления активной жизнедеятельности.
Понятие «сосудистый возраст» было предложено Европейским обществом гипертонии в 2013 году в качестве дополнительного критерия для количественной оценки риска сердечно-сосудистых осложнений.
Различные неблагоприятные факторы (трудная жизненная ситуация, вредные привычки, неправильное питание и др.) очень сильно влияют на сердечно-сосудистые заболевания, оказывая негативное воздействие на состояние стенок сосудов, что является одной из причин раннего старения. Выявление причин ухудшения работы сердечно-сосудистой деятельности, улучшение качества жизни помогут в поднятии тонуса сосудов, их эластичности и, следовательно, в продлении нашего активного долголетия.
Справки по телефону: 48-66-80 (доб. 110).
Вход по читательскому билету.
Любящим мамам, папам, бабушкам и дедушкам.
Профессиональным массажистам, которые работают с
детьми.
Всем желающим, независимо от пола, возраста, образования и
степени физической подготовки.
На семинаре будет изучена последовательность
мягкого тайского массажа, специально адаптированная для детей
2,5–12 лет.
Процедура очень благотворно влияет на организм
ребенка.
Специалисты рекомендуют тайский массаж в качестве
общеукрепляющего и профилактического средства. Но, как и
любой другой вид тайского массажа, он способен ещё и решить самые
разные проблемы со здоровьем.
В это время особенно активно формируются скелет и костная
система, возрастает нагрузка на мышцы, существует риск сколиоза и
закрепления неправильной осанки.
Массаж выравнивает начинающиеся отклонения, помогает опорно
-двигательной системе формироваться в пределах
нормы.
Массаж представляет из себя мягкие надавливания, активация
биологически активных точек, гармонизацию и снятие напряжение с
нервной системы через мягкую проработку всего тела
В результате массажа
улучшается кровоснабжение детского организма, а значит, и питание
клеток. Ощутимо поднимает иммунитет.
Ребёнок расслабляется физически и избавляется от нервного
напряжения, укрепляются его скелет и мышцы, улучшается осанка и
повышается настроение.
А с маминой любовью и лаской массаж будет максимально
полезным и эффективным.
Стоимость: 4000 руб., если приходите
вдвоем, то стоимость каждому по 3200 руб. (акция действует только
при предварительной регистрации).
Внимание! Количество мест ограничено!
Дополнительная информация и запись: 89647570055.
13 ОКТЯБРЯ в 13:00 приглашаем вас на ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ
ДВЕРЕЙ от тренингового центра "COCOS"! Вас ждут разнообразные
мастер-классы, конкурсы и призы!
В программе «ДНЯ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ»:
"Кризисы в семейных отношениях:
как пережить и стать счастливее". Ведущая - Муратова Валерия –
тренер, коуч, социолог, основатель и идейный вдохновитель
"Иркутской Школы СУПРУЖЕСТВА", президент ассоциации Коучинга
Восточной Сибири.
"Какие факторы влияют на умение быть
счастливой и строить гармоничные отношения". Ведущая - ведущий
тренер «Иркутской школы супружества», практикующий психолог Елена
Шегай - опыт работы тренером более 10 лет, провела более 500
тренингов в странах СНГ.
"Идеальная любовница: внутренне состояние,
лучшие техники и голос" - ищешь пару?" - секреты гармоничных
отношений, вдохновения своего партнера, секреты борьбы с
нарастающей скукой и рутиной в отношениях. Ведущая - Елена
Плеханова - практикующий психолог и сексолог, ведущий тренер "Школы
гармонии интимных отношений".
"Вумбилдинг для здоровья женщины - что
это?" - Ведущая - Плющик Анастасия - инструктор по Вум фитнесу
"Международной Федерации Вумбилдинга им. В.Л. Муранивского",
целитель по системе Тета- Хилинг, ведущая трансформационной игры
"Дары Египетских Богов".
"Как иметь больше времени на то, что
действительно хочется делать: организация вашего времени". Ведущая
Анна Киселёва - лайф-коуч, бизнес-консультант, эксперт по
продажам.
"Как увеличить доход в два раза". Ведущая -
Наталья Немерова - руководитель "Школы успеха Н.Немеровой,
бизнес-тренер, коуч.
Приглашаем Вас принять участие в
XXV специализированной выставке
медицинской техники, оборудования, технологий, фармпрепаратов,
практического здравоохранения и медицинской науки —
"Сибздравоохранение" и специализированной выставке
"Стоматология".
Выставка "Сибздравоохранение" проводится с 1994 г.
Пространство выставок заключает в себе все сегменты
современного здравоохранения.
Наши выставки станут платформой для динамичного развития Вашего
бизнеса, продвижения новейших медицинских технологий, приборов
и препаратов в практическое здравоохранение региона,
создадут условия для развития бизнес контактов и успешного
партнерства, укрепят положительный имидж и деловую репутацию
Вашей организации. Насыщенная деловая программа выставок позволит
специалистам обменяться опытом, а широкой общественности
получить рекомендации по профилактике заболеваний.
По итогам выставок 2014-2015 года —
11400 человек посетили выставки, из них
руководители и менеджеры верхнего звена —
16%, специалисты — 59%,
покупатели, заказчики — 18%, прочие —
7%. В выставках представили экспозиции
88 организаций на площади
3700 кв. м. По результатам
анкетирования около 96% участников оценили свое
участие как успешное.
- Медицинская техника, оборудование, инструмент;
- Лабораторное и диагностическое оборудование, приборы, системы;
- Фармацевтические препараты, оборудование;
- Средства гигиены, пищевые добавки;
- Офтальмология, медицинская оптика;
- Косметология, лечебная косметика;
- Практическое здравоохранение: современные методы лечения и профилактики, медицинские услуги;
- Медицинская наука, новые медицинские технологии;
- Подготовка кадров, информационное обеспечение здравоохранения;
- Санатории, курорты, оздоровительные комплексы.
Разделы выставки "Стоматология":
• Стоматологические установки, инструменты и материалы.
• Зуботехническое оборудование, расходные материалы;
• Стоматологические лекарства и препараты;
• Современные стоматологические методы и технологии;
• Средства для дезинфекции и стерилизации, средства инфекционного контроля;
• Средства гигиены для ухода за полостью рта и зубными протезами;
• Ортодонтическая продукция;
• Сервис и ремонт стоматологического оборудования;
• Стоматологические услуги.
- День организатора здравоохранения.
- Конференция по актуальным проблемам стоматологии.
- Семинары, конференции, круглые столы для специалистов и населения по актуальным проблемам здравоохранения.
- Презентации нового оборудования и медицинских технологий.
- Конкурс на лучшего экспонента выставки.
Сейчас все больше и больше людей интересуются внерелигиозными практиками достижения физического и ментального благополучия и повышения своей личной эффективности в любых социальных, профессиональных и творческих задачах. К таким практикам относятся йога и медитация. Многочисленные научные исследования показали, что люди, практикующие медитацию, в среднем более счастливы и довольны жизнью. А положительные эмоции с точки зрения медицины - это залог более долгой и здоровой жизни.
Ведущая ретрита – Валентина Цветкова – не только занимается изучением эффектов медитации с научной точки зрения, но и сама давно и регулярно практикует.
Ретрит подойдет всем, кто хочет научиться базовым методам медитации, а также некоторым специфическим техникам, которые можно встраивать в свою повседневную жизнь, улучшая тем самым ее качество.
Программа ретрита:
Пятница, 5 октября: заезд
19.00 Ужин
20.00 - 22.00 Йога сновидений
Теоретическая часть:
- как использовать сновидения на пути Йоги
- каким снам стоит уделить особое внимание
- как интерпретируют сны в аналитической психологии
- что такое осознанные сновидения с точки зрения современной науки, и многое другое.
Практика:
Небольшая подготовка тела разминкой, а затем йога-нидра с погружением в осознанное сновидение. Специальные инструкции помогут вам сохранить осознанность, прожить и запомнить свой сон на особую символическую тему.
Суббота, 6 октября:
8.00 - 9.00 Начало ретрита по медитации и практике осознанности. Совместная утренняя практика.
9.00 Завтрак
10.00 - 12.00 Вводная лекция: общие определения и классификация техник. Цели и задачи, отличия «светской медитации» и буддийской практики. Позы для практики. Практика медитации сидя и в ходьбе с вводными инструкциями.
12.00 - 14.00 перерыв
14.00 Обед
15.00 - 16.00 Совместная медитация сидя и в ходьбе.
16.00 - 17.00 Перерыв.
17.00 - 18.30 Лекция о воздействии медитации на тело и мозг.
18.30 - 19.00 Совместная медитация.
19.00 Ужин
20.00 - 21.00 Практика медитации ...
Антиэйджинг — это не борьба с возрастом, природой, судьбой или божественным замыслом, а борьба со СТАРЕНИЕМ, которое рассматривается как патологический процесс, приводящий к ряду "поломок" в организме и, как следствие, к растущему риску развития многих других заболеваний, ведущих к смерти, таких как инфаркт, инсульт, рак и т.д.
В чём же важнейшее отличие антиэйджинга от имиджевого проекта "ЗОЖ"? Того самого, который так бурно зарос мифами о "чистках" и "детоксах", расцвёл модными смузи, суперфудами, фитнес-активностями и воплотился окончательно в образе девушек-богинь с острова Бали, одного из мемов современной поп-культуры.:) Вот в чём: ориентация на научно обоснованный результат, а не на генерируемый имидж. Любая рекомендация по образу жизни, питанию, лечению должна иметь какую-то доказанную эффективность в отношении к объективному критерию увеличения средней продолжительности жизни, либо как гипотеза должна опираться на чёткое понимание механизмов влияния на процесс старения организма и возникновение возрастно-зависимых заболеваний.
В чём ВКЛАД ЙОГИ в антиэйджинговое движение? Если очень кратко, этот вклад определяется специфичностью йоги по сравнению с разными видами фитнеса, в соответствии с которой йога в большой степени соединяет комплексное влияние на нервную систему, запускающее парасимпатическую доминанту и механизмы глубокой релаксации, с умеренной и гармоничной физкультурной составляющей. Этот интегративный характер является огромным бонусом и ресурсным источником для дальнейших поисков и исследований. Чем сложнее становился наш организм в процессе эволюции, тем большую роль в регуляции здоровья и продолжительности жизни начинал играть именно фактор психики. И именно на этом факторе строится подход к практике антивозрастной йоги, которую предлагает ведущая семинара Валентина Цветкова — профессиональный психолог, преподаватель йоги и медитации, автор проекта "Нейро Йога Лаб" (http://neuroyogalab.ru).
3 октября в 18:30
Здоровый образ жизни как практика осознанности. (3 часа)
— Главные факторы старения организма.
— Методы древних йогов и современных биохакеров.
— Групповой коучинг ЗОЖ
— исследование своего образа жизни и составление плана доступных изменений.
— Интуитивное питание.
— Основные инструменты йоги для активного долголетия организма.
— Комплексное практическое занятие.
Стоимость: 1500 руб.
4 октября в 18:30
Йога-нидра на основе ...
Антиэйджинг — это не борьба с возрастом, природой, судьбой или божественным замыслом, а борьба со СТАРЕНИЕМ, которое рассматривается как патологический процесс, приводящий к ряду "поломок" в организме и, как следствие, к растущему риску развития многих других заболеваний, ведущих к смерти, таких как инфаркт, инсульт, рак и т.д.
В чём же важнейшее отличие антиэйджинга от имиджевого проекта "ЗОЖ"? Того самого, который так бурно зарос мифами о "чистках" и "детоксах", расцвёл модными смузи, суперфудами, фитнес-активностями и воплотился окончательно в образе девушек-богинь с острова Бали, одного из мемов современной поп-культуры.:) Вот в чём: ориентация на научно обоснованный результат, а не на генерируемый имидж. Любая рекомендация по образу жизни, питанию, лечению должна иметь какую-то доказанную эффективность в отношении к объективному критерию увеличения средней продолжительности жизни, либо как гипотеза должна опираться на чёткое понимание механизмов влияния на процесс старения организма и возникновение возрастно-зависимых заболеваний.
В чём ВКЛАД ЙОГИ в антиэйджинговое движение? Если очень кратко, этот вклад определяется специфичностью йоги по сравнению с разными видами фитнеса, в соответствии с которой йога в большой степени соединяет комплексное влияние на нервную систему, запускающее парасимпатическую доминанту и механизмы глубокой релаксации, с умеренной и гармоничной физкультурной составляющей. Этот интегративный характер является огромным бонусом и ресурсным источником для дальнейших поисков и исследований. Чем сложнее становился наш организм в процессе эволюции, тем большую роль в регуляции здоровья и продолжительности жизни начинал играть именно фактор психики. И именно на этом факторе строится подход к практике антивозрастной йоги, которую предлагает ведущая семинара Валентина Цветкова — профессиональный психолог, преподаватель йоги и медитации, автор проекта "Нейро Йога Лаб" (http://neuroyogalab.ru).
3 октября в 18:30
Здоровый образ жизни как практика осознанности. (3 часа)
— Главные факторы старения организма.
— Методы древних йогов и современных биохакеров.
— Групповой коучинг ЗОЖ
— исследование своего образа жизни и составление плана доступных изменений.
— Интуитивное питание.
— Основные инструменты йоги для активного долголетия организма.
— Комплексное практическое занятие.
Стоимость: 1500 руб.
4 октября в 18:30
Йога-нидра на основе ...
Открыт набор на курсы (не медицинской) первой помощи в Красном Кресте на 2018 год!
Записаться, а так же задать все интересующие Вас вопросы Вы можете по телефонам:
8-902-76-76-233, Марина Ивановна
8-914-8-996-206 (так же вайбер, ватсап, телеграмм) Дарья Дмитриевна
8(3952) 38-19-01, 8(3952) 43-67-57
Мы в соцсетях:
ВК Курсы Первой помощи Красный Крест Иркутск
ОК Курсы Первой помощи Красный Крест Иркутск
Сайт: Курс Первая помощь Российского Красного Креста
Адрес проведения: г. Иркутск, ул. 2-я Железнодорожная, 9, 2-й этаж
Возможен выезд на территорию заказчика по договоренности.
Курсы проводятся по мере набора групп в течение всего года, как в будние, так и в выходные дни.
Длительность курсов: 1 день (8 часов) и 2 дня (16 часов) с перерывами на обед и кофе-брейк.
Курсы проходят в дружеской атмосфере, включают лекции, слайд-шоу, обсуждение различных ситуаций, общение со слушателями, демонстрация, а так же практическая отработка методов оказания первой помощи на манекенах и участниках курса, разыгрывание возможных ситуаций для улучшенного запоминания материала.
Курсы первой помощи проводят опытные сертифицированные инструктора.
Стоимость курсов: 1500 рублей и 3000 рублей.
20 сентября в 15:00 приглашаем всех, кто не равнодушен к своему здоровью и здоровью своих близких, на лекцию «Сахарный диабет. Немедикаментозное лечение и правильное отношение к медикаментозной терапии».
Лектор – Дарья Алексеевна Стрежнева, ассистент кафедры терапии ИГМАПО.
Сахарный диабет – группа заболеваний эндокринной системы, развивающихся из-за недостатка или отсутствия в организме гормона инсулина, в результате чего значительно увеличивается уровень глюкозы в крови. Узнать о симптомах заболевания, его причинах, а также о лечении и профилактике вы сможете на лектории «Академия здоровья».
Вход свободный.
Справки по тел.: 48-66-80 (доб. 110).
Открыта запись на обучение для волонтеров проекта клуб "В.О.З."
В – волонтер
О - общество
З – здоровье
Цель: профилактика таких социально значимых заболеваний как ВИЧ-инфекция и туберкулез среди подростков и молодежи.
Интенсивное 3-х дневное обучение для волонтеров-инструкторов позволит полностью погрузиться в тему профилактики и стать специалистом в этой сфере.
Мы ждем тебя:
если ты хочешь стать супер-героем,но не знаешь как;
если ты понимаешь, что наш город( да что там город, мир) в опасности
Ты сможешь внести свой вклад в профилактику туберкулеза и ВИЧ-инфекции среди молодежи г. Иркутска.
Обещаем обучение, развитие и печеньки! А так же бонусы в виде сертификата инструктора, новые знакомства, возможность проявить свои лидерские качества и креативность. Для учащейся молодежи сможем предоставить официальные письма по месту вашей учебы,поэтому пропустите 3дня на учебе совершенно законно.
Регистрация тут https://goo.gl/forms/20cuby2uVR0auf7u1
Дополнительная информация по тел.: 89501376556.